Kursangebot
Hatha Yoga Flow
Ab 29. September 2023 findest du mich immer freitags von 08:30 bis 09:30 Uhr im YouYoga Studio Leonding.
Wir wecken unseren Körper mit Mobilisation, Atemübungen und fließenden Bewegungen auf, sodass du gestärkt in den Tag starten kannst.
Die Anmeldung erfolgt direkt über Eversports.
Kinder Yoga Kurs
Ich bin von Yoga Studio Fox zertifizierte Kinder Yoga-Lehrerin. Diese als "besonders entwicklungsfördernd" deklarierte Kinder-Yoga-Ausbildung bringt schon den Kleinsten bei, wie sie auf ihre innere Stimme hören und vermittelt Werte wie Liebe, Freundschaft, Mut oder Diversität. Der nächste Kinder-Yoga Kurs startet am 10.Jänner 2024. Wenn du Interesse oder Fragen hast, melde dich gerne!
Firmen Yoga
Die Welt um uns herum wird immer lauter und schneller und Ihre Mitarbeiter:innen sind im komplexen Arbeitsalltag vor große Herausforderungen gestellt. Das Fördern von Resilienz und mentaler Gesundheit ist ein wesentlicher Baustein der betrieblichen Gesundheitsförderung. Gemeinsam entwickeln wir das ideale Angebot für Ihre Mitarbeiter:innen!
Summer Yoga Flow
Danke für Euer Vertrauen und das gemeinsame Praktizieren im Nachbars Garten beim Outdoor Yoga 2023!
2024 geht es weiter - von Juni bis September treffen wir uns wieder inmitten der Natur unter den uralten Kiefern beim Nachbars Garten (Oftering). Bitte bringe deine Yogamatte und etwas zu trinken mit und alles, was du sonst noch brauchst, um dich wohlzufühlen. Anmeldung per Email oder telefonisch bzw. über WhatsApp.
Mein Yoga-Stil - FINE YOGA
Ich unterrichte "Anusara Yoga", ein herzzentrierter Hatha Yoga Stil. Gleichzeitig konzipiere ich auch gerne fließende Vinyasa-Einheiten, Music Flows und ruhigere Yin- / Slow Yoga Einheiten, immer angepasst auf das Level der Teilnehmer:innen.
Wichtig ist mir speziell in den Hatha Yoga Stunden eine genaue körperliche Ausrichtung, aus der heraus wir die stabile Basis für Herzöffnungen, Rückbeugen, Seitbeugen und Twists schaffen. Die Verbindung der beiden Dualitäten Kraft und Leichtigkeit ist es, was diesen besonderen Hatha Yoga Stil unter anderem ausmacht.
Jede FINE YOGA Stunde dreht sich um ein Herzensthema, für das ich die Inspirationen meist aus meinem Alltag ziehe. Das Herzensthema zieht sich durch die gesamte Einheit - Asanas, Pranayama, Meditationen, Dharma Talk usw. werden darauf abgestimmt, sodass wir das Thema auf allen Ebenen deines Seins spürbar machen. So kannst du dir aus jeder Einheit (hoffentlich) einiges für deinen ganz persönlichen Alltag mitnehmen und gehst inspiriert, zentriert und voller Leichtigkeit wieder nach Hause.